Погода:
Влажность:
Ветер:
logo
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице

Человеческие мышцы имеют свои биологические часы

Американские ученые провели исследование.
11:29 22 Октября 2016 84
Человеческие мышцы имеют свои биологические часы

Ученые рассказали, что занятия спортом нужно планировать в определенное время.

Исследователи из Америки  считают, что спортивные нагрузки полезнее всего в дневное время, когда организм находится в стандартном режиме. Это происходит потому, что во время бодрствования все системы организма в оптимальном режиме. Ведь мышцы человека имеют собственные биологические часы.

Для получения результатов, ученым пришлось исследовать мышцы животных. Их «тренировали» на беговой дорожке с разное время суток.

В ходе исследования выяснилось, что ночью, во время тренировки, в мышцах наблюдался дефицит кислорода. Из-за этого мышечная ткань меньше сокращалась, производила меньше энергии и быстрее уставала.

В будущем эти же ученые планируют выяснить самое подходящее время для тренировок в дневное время.

 

Источник фото: twitter.com/asstra_a81

Наверхнаверх
Обсудить статью сейчас
0 комментариев
Нет, спасибо
больше не показывать