Погода:
Влажность:
Ветер:
logo
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице

Ученые выяснили, почему людям не удается выспаться

Ученые из США сумели выяснить причины, из-за которых люди не могут выспаться. Ученые из США сумели выяснить причины, из-за которых люди не могут выспаться. В результате проводимых исследований
12:16 28 Января 2016 309
Ученые выяснили, почему людям не удается выспаться

Ученые из США сумели выяснить причины, из-за которых люди не могут выспаться. В результате проводимых исследований выяснилось, что на качество сна оказывают влияние такие факторы, как освещенность и уровень температуры окружающей среды.

Возвращаясь к истории, можно вспомнить, как много времени предки человека проводили в состоянии сна. В ночное время суток они спали приблизительно 6,5 часов. Вместе с тем, значительное понижение температуры окружающей среды являлось сигналом для того, что следует отдохнуть.

Сейчас люди имеют самые неблагоприятные условия для сна, поскольку уровень температуры в помещениях, в которых человек погружается в сон, либо меняется незначительно, либо остается неизменным. Солнечный свет также оказывает значительное влияние на сон.

Солнечные лучи обеспечивают самые благоприятные условия для легкого пробуждения.

Эксперты считают, что сделанные ими открытия могут стать хорошим фундаментом для последующих исследований в области сна и его воздействие на организм человека.

Наверхнаверх
Обсудить статью сейчас
0 комментариев
Нет, спасибо
больше не показывать