Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Макаронная диета: ученые рассказали о новом эффективном способе похудения

Ученые установили, что для быстрого сброса веса необходимо исключить быстроусваиваемые углеводы.
255 10 Апреля 2018 9:19
Макаронная диета: ученые рассказали о новом эффективном способе похудения
Макаронная диета: ученые рассказали о новом эффективном способе похуденияpixabay.com-
Загрузка...

Канадские ученые из больницы Святого Михаила в Торонто нашли новый способ того, как можно максимально быстро сбросить вес. Они выявили, что для этого надо быстроусваиваемые углеводы заменить на макароны.

В исследовании ученых приняли участие 2500 человек. Испытуемые исключили из рациона обычные углеводы и ели по 3,5 порции спагетти в неделю. При этом 1 порция равна половине тарелки.

В результате, все добровольцы теряли по 500 грамм в весе каждую неделю. Как объяснили ученые, это происходит из-за того, что макароны являются продуктом с углеводами с низким гликемическим индексом, в связи с чем вызывают меньшее повышение сахара в крови.

Михаил Терентьев

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Читайте также
Загрузка...
star
В курсе
Наверхнаверх