Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Специалисты выяснили, сколько человеку необходимо выпивать в день воды

Согласно данным экспертов, при употреблении спиртных напитков следует чередовать выпивку со стаканом воды.
707 1 Мая 2018 12:52
Специалисты выяснили, сколько человеку необходимо выпивать в день воды
Специалисты выяснили, сколько человеку необходимо выпивать в день водыpixabay.com-
Загрузка...

Человеку необходимо выпивать от шести до восьми стаканов жидкости в день, что составляет три-четыре бутылки по 500 миллилитров. Об этом сообщают различные информационные издания со ссылкой на сотрудников Национальной службф здравоохранения Англии.

По словам специалистов, если не придерживаться данного рациона, негативные последствия довольно быстро скажутся на здоровье. При этом уточняется, что высоким и склонным к полноте людям рекомендовано пить больше жидкости.

Согласно данным экспертов, при употреблении спиртных напитков следует чередовать выпивку со стаканом воды. Также специалисты уверены, что помимо воды можно пить обезжиренное молоко, напитки без сахара, чай и кофе.

Стоит отметить, что ежедневно также рекомендуется выпивать не более 150 миллилитров сока.

Константин Михайлов

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх