Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Главный гериатр Минздрава РФ раскрыла, сколько нужно спать человеку

Специалист рассказала, что для продолжительной жизни каждый должен спать в день от шести до восьми часов.
142 15 Сентября 2018 12:30
Главный гериатр Минздрава РФ раскрыла, сколько нужно спать человеку
Главный гериатр Минздрава РФ раскрыла, сколько нужно спать человекуpixabay.comPD-
Загрузка...

Главный гериатр Министерства здравоохранения России Ольга Ткачева назвала необходимое человек для сна время. В беседе с изданием Russia Today она заявила, что для продолжительной жизни каждый должен спать в день от шести до восьми часов.

По словам Ткачевой, такие данные показали исследования, проведенные Российским геронтологического научно-клинического центра.

Главный гериатр ведомства допустила, что продолжительность может быть и иная, поскольку каждый человек индивидуален, у всех разные биоритмы. С точки зрения биоритмов, она добавила, лучше всего ложиться спать до полуночи, а начинать день с шести утра.

Стоит отметить, что исследование российского центра подтверждают и многие эксперты и врачи.

 

Виталий Романюк

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх