Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Учёные выяснили, почему болит голова после сна

Медики призвали обратить внимание на головную боль после сна и заняться лечением этого недуга.
447 11 Октября 2018 7:25
Учёные выяснили,  почему болит голова после сна
Учёные выяснили, почему болит голова после снаpixabay.com-
Загрузка...

По мнению медиков, данное явление не редкость среди людей, однако привыкать к нему тоже не стоит. Головная боль после сна может быть вызвана нехваткой в организме витамина D, или «солнечного» витамина, как его принято называть в простонародье. В связи с этим боли после сна зачастую несут сезонный характер и становятся чаще, когда организму попросту не хватает солнечного света. Особенно часто мигрени по утрам возникают в зимнее время.

Отмечается, что недостаток витамина D проявляется в выпадении волос и слабости в мышцах. Если продолжать игнорировать эти явления, то в итоге это может привести к серьезным заболеваниям, вроде деформации костей и рахита.

Для того, чтобы избежать дискомфорта, медики советуют «набираться» витамина D, чаще выходя из дома на прогулки в солнечные дни. Кроме того, восполнить запасы необходимых элементов также поможет включение в рацион яичного желтка и жирной рыбы.

Роман Нестеров

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Читайте также
Загрузка...
star
В курсе
Наверхнаверх