• 01 августа 2021
Плакать раз в неделю полезно для психики
pixabay.com / Anemone123

Японские специалисты выяснили, что слезы, пролитые раз в неделю (разумеется, в тех случаях, когда вам действительно хочется поплакать), могут оказывать на наше ментальное здоровье более благоприятное действие, чем чашка ромашкового чая, смех и даже дневной сон.

Прослушивание эмоциональной музыки, просмотр грустных фильмов, чтение книг, которые заставляют плакать, имеют огромные преимущества для нашего самочувствия. Дело в том, что таким образом стимулируется активность парасимпатического нерва, замедляющего сердечный ритм, что обеспечивает расслабляющий эффект для всего организма.

«Если вы плачете один раз в неделю, вы можете жить без стресса», - сказали специалисты.

Специалисты считают, что если накапливать в себе негативные эмоции, бояться показать свою слабость или слишком большую плаксивость, то можно заработать целый букет неврозов и кучу нервных срывов.

Так же эксперты считают, что плач помогает людям чувствовать себя намного лучше в сложных жизненных ситуациях.  Замечено, что после приступа плача становится намного легче и если ранее не было видно выход из сложившейся ситуации, то после слез, все стает ясно и можно найти правильные слова и адекватно действовать.

Вернуться назад