Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые назвали лучший способ похудеть без диет

Как отметили специалисты, этот подход обеспечивает не столь быстрое, но постоянное уменьшение веса.
1214 27 Декабря 2018 14:10 Наука
Ученые назвали лучший способ похудеть без диет
Ученые назвали лучший способ похудеть без диетflickr.com-
Загрузка...

Ученые из Калифорнийского университета в Беркли раскрыли способ, который поможет сбросить лишний вес лучше всяких диет. По словам специалистов, речь идет об определенном подходе к обычному повседневному питанию.

Как уточняется, для того, чтобы похудеть, необходимо просто есть немного меньше, чем обычно. Кроме того, продукты можно подбирать так, чтобы тарелка выглядела полной, но содержала меньше калорий.

К примеру, можно заменить часть калорийного продукта овощами, а не десерт употреблять меньший или менее калорийный кусок пирога.

Как пишет портал Planet Today, этот подход – не диета, поэтому метод не имеет отрицательных сторон. Он позволяет не столь быстро, но постоянно уменьшать вес.

Олег Комсомольский

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх