Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Полезные свойства бананов

Почему стоит съесть банан перед сном?
1044 12 Января 2019 21:10 Наука
Полезные свойства бананов
Полезные свойства банановpixabay.com-
Загрузка...
Учёные провели множество исследований и узнали о полезных свойствах бананов. Они являются питательными фруктами и полны клетчатки и калия. Единственное, говорят учёные, бананы нужно есть перед сном, чтобы получить максимальный оздоровительный эффект.
Этот фрукт можно заменить в качестве закуски перед сном, так как он содержит полезный сахар. От него поступает энергия, которая способствует качественному и здоровому сну. 
Ещё один плюс бананов является то, что они снимают судороги. Особенно они помогут после сильных и длительных физических нагрузок. Магний и калий, которые содержаться в банане уменьшат мышечные спазмы.
Специалисты рекомендуют есть бананы регулярно, чтобы полностью убедиться и насладиться в его полезных свойствах для здоровья.
 
Исследования опубликованы в журналах ArticlesOfHealthCare.com и Healthline.com.

Ирина Кичаева

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх