• 24 января 2022
)

Молочное мороженое признано полезным

Молочное мороженое признано полезным
pixabay.com/PD  / 
Так считают российские диетологи.

Молочное мороженое менее жирное и калорийное, чем пломбир или сливочное мороженое. При этом молочное мороженое содержит кальций, фосфор, калий, магний и витамины группы В.

Таким образом, мороженое благотворно влияет на сердце, кости и работу центральной нервной системы. Врач-диетолог Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Елена Ливанцова уверен: «Оптимальный вариант - это натуральное мороженое, чтобы там содержалось минимальное количество искусственных добавок, консервантов и ароматизаторов. Об этом пишет «Российская газета»,

Такой продукт можно без вреда для здоровья употреблять два-три раза в неделю, съедая за один раз около 100 граммов. Однако большие порции тоже могут быть вредны.