Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Стало известно, чем опасна привычка засыпать с телефоном в руках

Люди, которые привыкли засыпать, сидя в соцсетях, страдают от бессонницы и хронической усталости.
1423 17 Марта 2019 14:21
Стало известно, чем опасна привычка засыпать с телефоном в руках
Стало известно, чем опасна привычка засыпать с телефоном в рукахpixabay.com-
Загрузка...

Ученые доказали, что излучение от телефона, исходящий яркий свет от гаджетов, оказывают отрицательное воздействие на психику человека, а также на его зрение. О существующих угрозах рассказал профессор Всеволод Полоцкий из Школы медицины при Университете Хопкинса. 

По его мнению, это может вызвать сбои в работе биологических часов, недосыпание, а также отрицательно повлиять на фазы сна.

Профессор советует выключать все гаджеты перед сном, чтобы они не раздражали вас своим ярким светом, плотно завешивать шторы, исключать также все шумовые раздражители и не забывать перед сном всегда проветривать помещение.

Если возникли проблемы со сном, не торопитесь принимать снотворные и заниматься самолечением. Лучше посоветуйтесь с врачом.

Полина Федоренко

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх