Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Врачи рассказали, чем может быть вреден пост

Самый главный вред во время поста причиняет полное исключение из питания белков и жиров.
2022 23 Марта 2019 12:18 Наука
Врачи рассказали, чем может быть вреден пост
Врачи рассказали, чем может быть вреден постФедеральное агентство новостей-
Загрузка...

Сейчас многие православные люди после Масленицы соблюдают строгий пост. Однако, мнение о полезности ограничения себя в еде диаметрально разделилось.

Главный внештатный диетолог Минздрава России академик Виктор Тутельян пришел к выводу, что всем людям, которые соблюдают Великий пост, необходимо принимать витамины. Особенно, на это стоит обратить внимание пенсионерам.

Также диетолог сообщил, что ежедневно человеческий организм должен получать 150-170 химических соединений-микронутриентов. Дефицит необходимых веществ может привести к проблемам со здоровьем.

Чаще всего в Великий пост людям не хватает белка из-за запрета на продукты животного происхождения — мяса, рыбы и молочных продуктов. Фактически для поддержания жизни и получения энергии человеку остаются одни углеводы. В таком случае стоит подумать о замене источника белка и начать употреблять фасоль и другие бобовые.

 

Полина Федоренко

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх