Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Физические упражнения помогают сбрасывать вес быстрее, чем диеты

Учёные считают, что желающим сбросить вес и добиться его постоянной нормы стоит регулярно заниматься спортом, а не ориентироваться на диеты.
2409 30 Марта 2019 19:06 Наука
Физические упражнения помогают сбрасывать вес быстрее, чем диеты
Физические упражнения помогают сбрасывать вес быстрее, чем диетыPr Scr youtube.com-Cool Tech HD
Загрузка...

Новое исследование Университета Колорадо показало, что физическая активность способствует большей потери веса, чем диеты, об этом сообщает журнал Science News.

В эксперименте приняли участие несколько сотен человек, желающих сбросить лишний вес. Людей разделили на две группы, одна из которых пыталась похудеть, занимаясь спортом, а вторая - с помощью различных диет. Обе группы употребляли одно и то же количество еды в день.

Выяснилось, что количество сожженных калорий было больше у первой группы. Также у этих людей наблюдалось улучшение энергетического баланса. Однако общее состояние здоровья улучшилось у всех участников эксперимента.

Несмотря на такие результаты, специалисты считают, что, чтобы поддерживать энергетический баланс и избегать ожирения или любого набора веса, нужно периодически заниматься спортом, а не доверять различным диетам. 

Данил Куканов

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх