Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Физические нагрузки помогут продлить вашу жизнь

Ежедневное выполнение физических упражнений может продлить жизнь.
2007 31 Марта 2019 20:19 Наука
Физические нагрузки помогут продлить вашу жизнь
Физические нагрузки помогут продлить вашу жизнь pixabay.com-
Загрузка...

Группа ученых из Колумбийского Университета проанализировала уровень активности у 8000 участников среднего возраста и старше. Они узнали, что люди, которые хотя бы 30 минут в день выполняли любые физические нагрузки, снижали риск ранней смерти на 35%.

По словам ученых, физическая активность не должна обязательно состоять из полноценных физических упражнений, то есть их можно заменить обычной ходьбой. Главное постоянно находиться в движении, а не оставаться неподвижными. 

Недавнее исследование показало, что около 25% населения проводят более восьми часов в день в сидячем положении. Поэтому, считают исследователи, новое открытие поможет людям задуматься о том, что нужно проводить больше времени выполняя физические нагрузки и тд.

Исследования опубликованы в журналах ScienceDaily.com, Academic.OUP.com и Health.news.

Ирина Кичаева

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх