Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Названы продукты, снижающие артериальное давление

Специалисты рассказали, какие продукты необходимо употреблять в пищу, чтобы снизить повышенное кровяное давление.
2248 7 Апреля 2019 11:59 Наука
Названы продукты, снижающие артериальное давление
Названы продукты, снижающие артериальное давлениеpixabay.com-PD
Загрузка...

Информационное издание Express опросило ряд медиков и выяснило, какие продукты помогут снизить высокое артериальное давление. Медики отметили, что с гипертонией не всегда могут справиться таблетки, а контролировать этот недуг очень важно.

Специалисты рекомендуют всем, у кого высокое кровяное давление, добавить в свой рацион еду, содержащую такой элемент, как калий. Благодаря нему организм намного эффективнее выводит жидкость, а следовательно, снижает давление. Медики советуют употреблять в пищу больше бананов, брокколи, курицу, авокадо, рыбу, а также орехи.

Врачи отмечают, что злоупотреблять продуктами с содержанием калия не стоит, ведь они могут негативно сказаться на здоровье человека, особенно это касается тех, у кого больные почки.

Вместе с этим эксперты сообщили, что всем страдающим от повышенного давления необходимо заниматься спортом. Физические нагрузки не только будут поддерживать сердце и сосуды в хорошем состоянии, но и поспособствуют снижению веса.

Виктория Пономарева

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх