Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Вишня помогает быстро сбросить вес

Ученые узнали, что вишня поможет похудеть.
783 23 Апреля 2019 19:56 Наука
Вишня помогает быстро сбросить вес
Вишня помогает быстро сбросить весpixabay.comPD-
Загрузка...
 
Многие люди стараются избегать вишню, так как эти ягоды имеют довольно большое количество калорий. Но, отмечают ученые, если употреблять вишню в умеренном количестве, то можно добиться другого эффекта. В небольшой чашке этих ягод содержится три грамма клетчатки, что составляет 12% от рекомендуемой нормы.
 
Пищевое волокно, по словам специалистов, поможет вам перестать чувствовать голод тогда, когда вы на самом деле сыты. Также, отмечают исследователи, клетчатка улучшит ваше пищеварение и ускорит метаболизм, что приведет к более быстрой потере веса. 
 
Группа ученых из Мичиганского Университета провела эксперимент, который показал, что вишня помогает убрать жир вокруг талии. Исследование проводилось с участием мышей, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров, но с низким количеством углеводов. Также, одна группа мышей получала небольшое количество вишни.
 
Как показали результаты, та группа мышей, которая употребляла вишню, имела на 9% меньше жира на талии, чем группа, которая следовала обычному рациону питания. 
 
После нового открытия, ученые рекомендуют добавить вишню в свой рацион для поддержания тонкой талии, но, рекомендуют они, не стоит употреблять чрезмерное количество.
 
Исследования опубликованы в журнал Medicinal Food, Food.news, FoodForBetterHealth.com и Health.com.

Ирина Кичаева

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх