Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Минздрав дал рекомендации по приготовлению шашлыков

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян дал рекомендации по приготовлению блюда из мяса.
443 25 Апреля 2019 7:12 Общество
Минздрав дал рекомендации по приготовлению шашлыков
Минздрав дал рекомендации по приготовлению шашлыковpixabay.comPD-
Загрузка...

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рассказал RT, как отметить предстоящие майские праздники без существенного вреда для здоровья. Специалист отметил, что зачастую россияне на праздники предпочитают жарить шашлыки.

Тутельян посоветовал выбирать нежирные сорта мяса, например, баранину. А вот со свинины рекомендуется предварительно срезать жир.

Помимо того, мясо для шашлыка должно быть «хорошо вымочено в маринаде», а затем тщательно прожарено, подчеркнул диетолог. Он также посоветовал не переедать.

Главный диетолог рекомендуют добавлять к мясному деликатесу побольше овощей и зелени. По его словам, эти продукты содержат полезные пищевые волокна, клетчатку, которые способствуют правильному пищеварению. Он также рекомендует воздержаться от чрезмерного употребления алкоголя во время праздников.

Роман Нестеров

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх