Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые составили правила, соблюдение которых поможет прожить дольше

Специалисты отметили, что наряду со спиртным и курением, человеку вредит одиночество.
413 15 Мая 2019 8:37 Наука
Ученые составили правила, соблюдение которых поможет прожить дольше
Ученые составили правила, соблюдение которых поможет прожить дольшеpixabay.com-
Загрузка...

Специалисты Британского фонда сердца (BHF) выяснили, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний до 65 лет увеличивается из-за сидячего образа жизни, ожирения и диабета.

Сотрудница BHF Эшли Ли составила список того, что нужно держать под контролем после 40 лет. Рекомендуется регулярно следить за весом, артериальным давлением, уровнем холестерина, сахара, а также проверять состояние почек и печени.

Также специалисты BHF порекомендовали в еде отдавать предпочтение овощам, фруктам, бобовым, рыбе и нежирной птице. Наряду с отказом от курения и потребления спиртного, ученые посоветовали много общаться и заводить друзей. По утверждению BHF, одиночество на данный момент является одной из главных причин смерти пожилых людей.

Яков Смирнов

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх