Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Диетологи составили список самых полезных продуктов на Земле

Лидером оказался лимон, являющийся мощным антиоксидантом.
2164 20 Мая 2019 8:37 Общество
Диетологи составили список самых полезных продуктов на Земле
Диетологи составили список самых полезных продуктов на Землеflickr.com-Natali
Загрузка...

Диетологами из разных стран был составлен список самых полезных на Земле продуктов, которые помогут улучшить работу организма и сохранить здоровье.

Лидером стал лимон, который является мощным антиоксидантом. Цитрусовое растение помогает уменьшить уровень холестерина, а также борется с воспалительными процессами и сохраняет эластичность связок. Далее в списке диетологами была названа брокколи по причине большого количества белка вместе с витаминами К, С и А.

Стоит отметить, что темный шоколад не только поднимает настроение, но и спасает от резких перепадов давления, в том случае, если он сделан из натурального какао без примесей жиров. Картофель тоже рекомендуется включать в меню, потому что в нем много сложных углеводов и пищевых волокон. Лосось, отмечают эксперты, является источником Омега-3. Кроме того, даже 100 граммов рыбы могут стать профилактикой болезни Альцгеймера и других недугов.

Ранее врачи рассказали, как избавиться от целлюлита за две недели. 

Вячеслав Филиппов

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх