• 29 ноября 2021
)
Диетолог рассказала, как можно ускорить обмен веществ в организме
wikipedia.org  /  Roger McLassus/CC BY-SA 3.0

Главный врач клиники здорового питания Марина Копытько поделилась информацией о том, как можно ускорить обмен веществ. Этого можно добиться, выпивая с утра один стакан воды, к тому же это действие запустит работу желудка. Данные об этом предоставили aif.ru.

Копытько также порекомендовала употреблять ощелаченную воду. Ее можно сделать и самим, добавив лимон или имбирь.

Сообщается, что организм будет насыщаться быстрее, если выпить один стакан воды (150-200 мл) перед приемом пищи. Это способствует тому, что человек съедает меньшую порцию.

Диетолог также предупредила о том, что после еды вода, наоборот, может быть вредна. Это связано с тем, что она оказывает плохое воздействие на пищеварение. Если все-таки после приема пищи хочется пить, сделать это лучше, подождав хотя бы 20 минут. Особенно советы врача будут полезны страдающим гастритом и гастродуоденитом.

Вернуться назад