Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые рассказали о эффективном способе избавления от жира на животе

Исследование проводилось учеными из Американского гериатрического общества.
921 29 Мая 2019 10:34 Наука
Ученые рассказали о эффективном способе избавления от жира на животе
Ученые рассказали о эффективном способе избавления от жира на животеpixabay.com-
Загрузка...

Ученые из Соединенных Штатов в ходе исследований определили эффективный способ, благодаря которому можно будет избавиться от жира на животе. По словам специалистов, для достижения желаемого результата необходимо ввести практику интервальных тренировок — занятий спортом несколько раз в неделю.

Как отмечается в пресс-релизе научной работы, опубликованном на сайте MedicalXpress, исследованием занимались сотрудники Американского гериатрического общества, а большая часть добровольцев была пенсионного возраста — с возрастом объем мышечной массы ввиду снижения активности уменьшается, что зачастую приводит к излишним жировым отложениям. 

Участников эксперимента разделили на две группы: первая из них три раза в неделю занималась тренировками по 18 минут (их продолжительность постепенно увеличивалась до 36 минут), добровольцы из второй группы не меняли свой образ жизни.

В итоге было установлено, что участники из 1-ой группы вскоре потеряли около трети от жировой массы. Тренировки оказались наиболее эффективными для мужчин.

Ранее сообщалось, что российские ученые создали фильтр, который способен отделять топливо от воды.

Любовь Орлова

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх