Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Грецкие орехи стабилизируют артериальное давление, установили ученые

Специалисты сообщили, что в орехах содержится огромное количество жирных кислот омега-3.
906 2 Июня 2019 10:59 Наука
Грецкие орехи стабилизируют артериальное давление, установили ученые
Грецкие орехи стабилизируют артериальное давление, установили ученыеpixabay.com-PD
Загрузка...

Американские ученые из Университета штата Пенсильвания провели исследование и установили, что регулярное употребление грецких орехов помогает нормализовать артериальное давление.

В эксперименте исследователей приняли участие 45 человек, у которых есть проблемы с лишним весом. На протяжении двух недель им необходимо было питаться продуктами, которые минимум на 12% состояли из насыщенных жиров. После истечения времени их разделили на три группы.

Первой группе в течение шести недель нужно было употреблять пищу с большим количеством грецких орехов, другая придерживалась рациона с продуктами, содержащими альфа-линоленовые кислоты, последней исключили как орехи, так и кислоты.

Как оказалось, у тех людей, которые употребляли в пищу грецкие орехи в значительной степени снизился риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, и нормализовалось давление. Ученые объясняют такой результат наличием в орехах большого количества жирных кислот омега-3.

Виталий Романюк

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх