Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Сон является лучшим лекарством для организма

Специалисты объяснили, почему так важно иметь здоровый сон.
678 6 Июня 2019 21:40 Наука
Сон является лучшим лекарством для организма
Сон является лучшим лекарством для организмаpixabay.com-PD
Загрузка...
 
Группа исследователей из Массачусетской больницы общего профиля пришла к очень интересным результатам. Ученые узнали, что нарушенный режим сна негативно влияет на когнитивные функции и на сердечно-сосудистую и иммунную систему.
 
Специалисты объясняют, что нездоровый сон приводит к гормональным сбоям. Происходит накопление воспалительных клеток и бляшек в артериях и кровеносных сосудах. Все это является симптомами атеросклероза.
 
Исследователи провели эксперимент на мышах, которые имели проблемы со сном. Они производили в два раза больше стволовых клеток в своем костном мозге, тем самым, генерируя белые кровяные клетки. Ученые добавляют, что аналогичный процесс происходит и с человеческим организмом.
 
Поэтому, рекомендуют исследователи, вам нужно соблюдать свой режим сна и стараться не сбивать его. Также, ведите здоровый образ жизни и питайтесь правильно, тогда риск появления каких-либо болезней значительно уменьшится.
 
Исследования опубликованы в журналах Medicine.news, MindBodyGreen.com, Nature.com, ScienceDirect.com и Natural.news.

Ирина Кичаева

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх