Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы хорошо выглядеть

Британские исследователи озвучили наиболее оптимальное время засыпания.
157 16 Июня 2019 6:51 Общество
Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы хорошо выглядеть
Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы хорошо выглядеть pixabay.com-PD
Загрузка...

Хороший сон ночью отлично влияет как на самочувствие, так и на внешний вид человека. Об этом сообщило издание The Mirror со ссылкой на британских ученых.

Исследователи заявили, что из-за неправильного режима сна некоторые люди страдают депрессией, крайней раздражительностью и даже внешне выглядят неважно.

В ходе эксперимента, ученые подобрали наиболее оптимальное количество часов, которые можно провести в постели. Те, кто спит ночью 9 часов 10 минут чувствуют себя лучше, а кожа лица становится чище и приобретает здоровый цвет. Рекомендуется ложиться спать не позднее 21:45, а просыпаться в 6:55.

Михаил Белов

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх