Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Врачи рассказали, почему детокс-диеты опасны для здоровья

Врач-эндокринолог Вадим Крылов посоветовал с осторожностью следовать подобным диетам.
125 19 Июля 2019 18:57 Общество
Врачи рассказали, почему детокс-диеты опасны для здоровья
Врачи рассказали, почему детокс-диеты опасны для здоровьяpixabay.com-silviarita
Загрузка...

Вадим Крылов, врач-эндокринолог, дал совет следовать детокс-диетам с осторожностью, поскольку они могут отрицательно повлиять на состояние здоровья. Об этом сообщает News.ru.

Эксперт рассказал, что люди, придерживающиеся подобным диетам, на самом деле губят свое здоровье, а не способствуют его улучшению. Причина заключается в том, что детокс предполагает питье смузи и соков, быстрых углеводов, провоцирующих воспаление.

Такие диеты также приводят к быстрой потере веса и упадку сил, а это может повлечь за собой ряд осложнений. Алексей Калинчев, нутрициолог, тоже поведал о том, что детокс-диеты не являются полезными, а утверждение, что детокс-программы выводят шлаки – обман потребителя и маркетинговый ход.

Вместо смузи эксперт посоветовал включить в рацион больше овощей и фруктов. В соответствии с нормами ВОЗ, в день их следует употреблять не менее 400 граммов.

Ранее специалисты рассказали, как решить проблемы со сном.

Вячеслав Филиппов

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх