Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Стало известно, какие продукты помогут бороться с депрессией

Мексиканские специалисты рассказали, что нужно есть в депрессивном состоянии.
142 26 Июля 2019 19:16 Общество
Стало известно, какие продукты помогут бороться с депрессией
Стало известно, какие продукты помогут бороться с депрессиейpixabay.comPD-
Загрузка...

Эксперты из Мексики перечислили продукты и напитки, благодаря которым можно легче справиться с депрессивным состоянием. Об этом сообщает Planet Today.

Например, можно съесть банан, для того чтобы улучшить настроение, поскольку в данном фрукте содержится триптофан, который способствует образованию серотонина, то есть гормона радости. Также бороться с депрессивным состоянием помогает черный кафе, снимающий усталость и улучшающий кровообращение.

Красный перец тоже может стать помощником в борьбе с плохим настроением. Если внезапно охватила грусть, то рекомендуется есть рыбу жирных сортов, шоколад, зелень, морскую капусту. Из напитков специалисты выделяют кисломолочные напитки и черный чай.

Ранее специалисты рассказали о вреде мороженого.

Вячеслав Филиппов

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх