Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые рассказали, какие физические упражнения надо выполнять, чтобы жить долго

Специалисты установили связь между долголетием и силовыми тренировками.
169 27 Июля 2019 11:58 Общество
Ученые рассказали, какие физические упражнения надо выполнять, чтобы жить долго
Ученые рассказали, какие физические упражнения надо выполнять, чтобы жить долгоНевские Новости-Анна Карпова
Загрузка...

Американские ученые выяснили, что силовые тренировки оказывают положительное влияние на продолжительность человеческой жизни. Об этом сообщает издание «Актуальные Новости» со ссылкой на соответствующее исследование специалистов из Университета Мичигана.

Специалисты утверждают, что спортивные упражнения, выполняемые с дополнительным весом, не только помогают сбросить лишний вес, но и имеют связь с долголетием. Эксперты отметили, что многие ассоциируют пожилой возраст с низким качеством жизни по причине снижения физических и умственных способностей, но силовые тренировки дают возможность сохранить мышцы в тонусе даже в преклонном возрасте.

Стоит отметить, что тренировки с отягощением не только положительно влияют на физическое состояние человека, но и борются с хроническими болезнями и улучшают эмоциональное состояние. Эксперты считают, что нужно тренироваться с инструктором, для того чтобы избежать получение травм. В качестве инвентаря можно использовать гантели, штангу и даже собственный вес.

Ранее китайские ученые обнаружили эффективное средство против рака.

Вячеслав Филиппов

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх