Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые опровергли один самых популярных мифов о кофе

Специалисты изучали влияние кофе на сон.
258 7 Августа 2019 15:21 Наука
Ученые опровергли один самых популярных мифов о кофе
Ученые опровергли один самых популярных мифов о кофеpixabay.com-PD
Загрузка...

Команда американских ученых при проведении экспериментов выяснила, что кофе никак не сказывается на сне человека, если он был выпит за 4 часа до «отбоя». Результаты исследовательской работы были опубликованы научным журналом Sleep.

В ходе эксперимента, участие в котором приняли 785 человек, фиксировались данные о количестве выпитых алкогольных и кофеиносодержащих напитках. Учитывалась информация и о количестве сигарет перед сном. В общей сложности, как отмечается, за испытуемыми наблюдали в течение 5 тысяч дней.

Специалисты, проанализировав все полученные данные, пришли к выводу, что чай и кофе не приводят к проблемам со сном, если они были употреблены за 4 часа до него. Одновременно с этим было установлено, что никотин может приводит к бессонице. Ученые подчеркивают, что во внимание при исследовании не были приняты во внимание индивидуальные особенности.

Ранее сообщалось, что была обнаружена связь между потерей веса и употреблением кофе.

Любовь Орлова

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх