Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Профессор рассказала о продуктах, которые помогут сохранить зрение

Рекомендуется также отказаться от курения и малоподвижного образа жизни.
202 8 Августа 2019 13:01 Общество
Профессор рассказала о продуктах, которые помогут сохранить зрение
Профессор рассказала о продуктах, которые помогут сохранить зрениеpixabay.com-
Загрузка...

Для того, чтобы сохранить зрение в условиях частого стресса и постоянной работе с компьютером и гаджетами, необходимо употреблять в пищу продукты с высоким содержанием витаминов и омега-3. В первую очередь, это фрукты, рыба и овощи. Об этом РИА Новости рассказала Елена Гришина, доктор медицинских наук.

«Важно применять в пищу продукты, богатые омега-3 ненасыщенными жирными кислотами, например, рыбу, особенно скумбрию, овощи и фрукты, богатые витаминами», — отметила профессор.

Негативными факторами, приводящими к снижению зрения, считаются курение, низкая физическая активность и постоянная работа за монитором без ежечасных перерывов. Кроме того, высокая нагрузка на глаза может оказываться при неправильном подборе очков.

Ранее нейроофтальмологи рассказали, о каких болезнях может свидетельствовать ухудшение зрения.

Любовь Орлова

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх