Эксперт рассказала, какие продукты следует употреблять, чтобы сохранить хорошее зрение

Елена Гришина, профессор и доктор медицинских наук, рассказала, употребление каких продуктов поможет сохранить хорошее зрение. Об этом сообщает РИА Новости.

По мнению специалиста, нужно употреблять в пищу продукты, которые богаты омега-3 ненасыщенными жирными кислотами. Важными факторами, которые отрицательно влияют на зрение, можно считать курение, неправильное питание, а также низкую физическую активность, уточнила Гришина. Кроме того, большую нагрузку на глаза оказывают гаджеты.

Профессор посоветовала посещать специалистов, а также регулярно проводить диагностику зрения. По ее словам, после 40 лет осмотр нужно проходить ежегодно, поскольку риск развития глаукомы и катаракты с возрастом растет.

Ранее специалисты рассказали, о чем может свидетельствовать сыпь на лице.