Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые рассказали, как быстро сбросить вес

Исследователи утверждают, что нужно пить больше воды.
393 13 Августа 2019 23:59 Наука
Ученые рассказали, как быстро сбросить вес
Ученые рассказали, как быстро сбросить весpixabay.com-
Загрузка...
 
Доктор Томас Чи из Калифорнийского Университета в Сан-Франциско (UCSF) утверждает, что следование диете не поможет сбросить вес, если человек не выпивает достаточное количество воды.
 
Ученые добавили, что люди, сидящие на диете, уделяют слишком много внимания рациону питания и забывают о том, что нужно потреблять определенное количество воды. Недостаток жидкости в организме может привести к обезвоживанию, которое, в свою очередь, приводит к камням в почках.
 
Доктор Никет Сонпал, терапевт и гастроэнтеролог в Нью-Йорке, говорит, что регулярное потребление воды не менее важно, чем соблюдение здорового питания. Люди часто путают чувство голода с чувством жажды, поэтому, добавил он, это приводит к перееданию и лишнему весу.
 
Доктор Сонпал утверждает, что нужно разработать план, учитывающий вашу текущую массу тела. Так, вы сможете узнать, какое количество воды в день вам нужно употреблять. Также, добавил он, нужно питаться продуктами с высоким содержанием воды, например, огурцами, кабачками, апельсинами и тд.
 
Исследование опубликовано в журналах Health.news и Healthline.com.

Ирина Кичаева

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх