Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Эксперты заявили о бесполезности упражнений для сжигания жира

Спортивный тренер и владелец тренажерного зала рассказали, по какой причине качание пресса не уберет жир на животе.
104 16 Августа 2019 0:48 Общество
Эксперты заявили о бесполезности упражнений для сжигания жира
Эксперты заявили о бесполезности упражнений для сжигания жираpxhere.com-
Загрузка...

Ханна Льюис, индивидуальный тренер, заявила о том, что занятия в тренажерном зале не способны помочь в избавлении от жира на животе. Эксперт утверждает, что похудение в одной определенной части тела – невозможно.

Также Льюис заметила, что упражнения для пресса в спортзале также не помогут согнать с живота жир. По словам специалиста, похудение начинается при дефиците калорий в сочетании с правильным рационом питания. 

Ричард Тидмарш, владелец тренажерного зала, уверен, что у каждого человека присутствуют мышцы пресса, ведь именно они помогают человеку держать свое тело вертикально. Но чтобы эти мышцы были видны, нужно для начала убрать общий объем жира в организме. Эксперт отметил, что рельеф начинает прорисовываться, когда достигается 18% жира в организме у женщин, а у мужчин он должен составлять 16%.

Евгения Полякова

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх