Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Диетолог дал советы, как сбросить вес без использования диеты

Специалист рекомендует обратить внимание на объем потребляемых порций.
199 24 Августа 2019 10:30 Общество
Диетолог дал советы, как сбросить вес без использования диеты
Диетолог дал советы, как сбросить вес без использования диетыpixabay.com-Free-Photos
Загрузка...

Известный диетолог Грейми Томильсон рассказал, как без особых усилий можно сбросить лишний вес. По его словам, все, что нужно сделать, это ввести ряд ограничений в рационе. Издание The Sun приводит слова специалиста.

В частности, Томильсон отметил, что эффективным методом корректировки веса станет уменьшение порций любимых групп. Он пояснил, что, хоть они не кажутся такими большими, на самом деле в них содержится в несколько раз больше калорий, чем необходимо организму.

Диетолог привел наглядный пример на пицце с пепперони: стандартная порция содержит 678 калорий, а в большой — почти 2 тысячи калорий. Вместо того, чтобы один раз нарушить диету, эксперт советует просто уменьшить объемы съедаемых порций, а также обратить внимание на количество потребляемых высококалорийных напитков.

Ранее сообщалось, что диетологи дали советы о том, как правильно есть грибы.

Любовь Орлова

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх