Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Стало известно, какая рыба является для человека самой полезной

Сообщается, что в лососе содержатся ценные жирные кислоты: Омега-3 и Омега-6.
1917 24 Августа 2019 18:28 Общество
Стало известно, какая рыба является для человека самой полезной
Стало известно, какая рыба является для человека самой полезнойpixabay.com-
Загрузка...

Врачи рассказали, какая рыба является для человека самой полезной. Ею оказался лосось, в котором содержатся ценные жирные кислоты: Омега-3 и Омега-3.

Более того, также в лососе содержится легко усваиваемый белок. Кроме того, рыба богата витаминами А, Е, D в своем составе и йодом, дефицит которого испытывает 20% людского населения.

Палтус является не менее полезной рыбой. В нем содержатся серотонин и мелатонин, способствующие поддержанию настроения в норме, а также улучшению сна.

Также в пищу полезно употреблять треску, поскольку в ней практически нет холестерина. Она укрепляет иммунитет и понижает артериальное давление. Более того, в составе трески присутствует полезный белок. Уточняется, что наиболее полезна рыба, приготовленная на пару.

Ранее эксперты объяснили, почему нужно начинать день со стакана воды с лимоном.

Вячеслав Филиппов

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх