Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Эксперты рассказали, какие продукты можно есть незадолго до сна

Небольшие порции пищи перед сном могут помочь желающим похудеть.
58 7 Сентября 2019 17:19 Общество
Эксперты рассказали, какие продукты можно есть незадолго до сна
Эксперты рассказали, какие продукты можно есть незадолго до снаpixabay.com-
Загрузка...

Эксперты в области диетологии рассказали, какие продукты полезно употреблять перед сном.

Специалисты уверены, что тем, кто желает сбросить вес, не стоит отправляться спать с пустым желудком. Зарубежные диетологи уверены, что вечерний перекус в небольших количествах стабилизирует сахар в крови.

В частности, незадолго до сна можно употреблять продукты с высоким содержанием белков и низким содержанием жиров. Таким способом, желающие похудеть могут сбросить вес. К употреблению допускаются полезные жиры и «правильные» углеводы.

Во время поздних перекусов рекомендуется употреблять в пищу сваренные вкрутую яйца и или же рыбный стейк весом 80 граммов с овощами.

Ранее стало известно, что диетолог дал советы, как сбросить вес без использования диеты. Специалист рекомендует обратить внимание на объем потребляемых порций.

Юрий Саблин

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх