Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые развеяли миф о том, что в день человеку необходимо выпивать два литра воды

Специалисты уверены, что пить воду нужно по потребности.
1491 11 Сентября 2019 16:42 Наука
Ученые развеяли миф о том, что в день человеку необходимо выпивать два литра воды
Ученые развеяли миф о том, что в день человеку необходимо выпивать два литра водыАгентство городских новостей Москва-
Загрузка...

Вода — удивительная жидкость, у которой нет ни цвета, ни вкуса, ни запаха. О том, что человек на 80% состоит из воды, слышали многие. Ежедневно тело взрослого человека теряет около 2,5 литров в день. Через кожные покровы выводится около 0,5 литров воды, через дыхательную систему – 0,4 литров, через систему пищеварения - 1,6 литр.

Таким образом, чтобы восполнить все потери, необходимо выпивать значительный объем чистой воды. Но в виду важности этой темы не утихают и дискуссии вокруг того, как, когда и сколько пить воды.

Недавно американские специалисты опровергли миф о том, что в день человеку необходимо обязательно выпивать два литра воды. Об этом говорится в журнале Journal of the American Society of Nephrology.

Специалисты уверены, что количество воды, которое необходимо в день выпивать человеку, в первую очередь, сильно зависит от времени года, климата и влажности, физической активности, питания и индивидуальной конституции. Можно с уверенностью сказать, что рекомендация выпивать два литра чистой воды в день не имеет под собой доказательной базы. Нужно всегда пить воду только по потребности.

Полина Федоренко

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх