Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Специалисты рассказали, подходит ли диета каменного века современному человеку

Данная диета основана на принципе выживания древнего человека.
417 20 Сентября 2019 16:22 Наука
Специалисты рассказали, подходит ли диета каменного века современному человеку
Специалисты рассказали, подходит ли диета каменного века современному человекуpxhere.com-
Загрузка...

Диета каменного века так же имеет название палео-диета, как сообщает Planet Today. В древности человек редко употреблял в пищу углеводы и питался, в основном, мясом, жиром и овощами. Эксперты выяснили насколько безопасна данная диета и на чем она основана. Мнения диетологов в этом вопросе расходятся.

Рыба, мясо, грибы, яйца,орехи, фрукты, овощи и растения, которые не требуют человеческого участия в выращивании — основные продукты питания палео-диеты. Животные, мясо которых употребляется в пищу, должны быть выращены без различных биодобавок. Запрещается есть картофель, бобовые, молочные продукты, хлеб, сахар и различные полуфабрикаты. Употреблять пищу сторонникам данной диеты можно в любом количестве и в любое время суток, если есть чувство голода. Также рекомендуется ежедневно заниматься физической активностью, ведь в каменном веке человек не мог себе позволить полдня пролежать на диване. Предпочтение стоит отдать бегу, прыжкам, плаванию.

Какие плюсы у диеты каменного века?

Из рациона исключаются «быстрые углеводы», которые в большом количестве содержатся в фаст-фуде, лимонадах и прочей неполезной еде и отрицательно воздействуют на наш организм.

Какие минусы у диеты каменного века?

Ученые утверждают, что большое количество белков, употребляемое в пищу, может нанести вред человеку. Не каждый организм способен переработать в огромном количестве пищу из грубых волокон.

Из всего вышесказанного специалисты сделали вывод, что применение палео-диеты к организму человека практически не может дать желаемых результатов.

Светлана Скобельская

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх