Подписаться
на push-уведомления?
Да
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Врачи посоветовали употреблять на завтрак определенный фрукт, который снизит сахар в крови

Диабетикам нужно снизить потребление мучных изделий, а также жирной пищи.
764 26 Октября 2019 8:34 Наука
Врачи посоветовали употреблять на завтрак определенный фрукт, который снизит сахар в крови
Врачи посоветовали употреблять на завтрак определенный фрукт, который снизит сахар в кровиtehnoprosto.ru-
Загрузка...

Медики рассказали, что нужно употреблять в пищу на завтрак, чтобы снизить содержание сахара в крови. Об этом пишет издание «Дни 24».

Специалисты отметили, что для людей, страдающих диабетом, нет каких-то категорических ограничений в рационе питания. Можно снизить потребление некоторых продуктов. Не рекомендуется увлекаться мучными изделиями, например, макаронами. Лучше исключить жирную пищу, а также продукты с высоким содержанием сахара и соли. Также нужно заставить себя следовать четкому графику питания, где будет завтрак, обед и ужин.

Овощи и фрукты способны регулировать содержание сахара в крови. Врачи выделили конкретный продукт, который окажет наибольшую эффективность в данном вопросе. Исследователи считают, что гуава может помочь оптимизировать уровень сахара в организме. Опытным путем стало известно, что концентрат листьев гуавы положительно влияет на распределение глюкозы в органах человека. Продукт снижает уровень сахара за два часа, уменьшая его общую долю на 10%.

Гуава может помочь тем, кто испытывает серьезные проблемы с лишним весом. Низкая калорийность продукта даст человеку чувство сытости, при этом не будет переедания, так как экстракт содержит клетчатку. 

Важно знать, что человеку нужно следить за своим образом жизни. Больше времени проводить за физическими упражнениями, гулять на свежем воздухе, отказаться от пагубных привычек.

Виталий Романюк

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх