Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Специалисты рассказали, как похудеть без физических упражнений

Диетологи отмечают, что в первую очередь необходимо соблюдать специальный режим питания.
149 4 Ноября 2019 9:37 Общество
Специалисты рассказали, как похудеть без физических упражнений
Специалисты рассказали, как похудеть без физических упражненийpixabay.com-PD
Загрузка...

Эксперты рассказали, как можно избавиться от лишнего веса, не прибегая к физическим упражнениям. Об этом сообщают различные информационные издания.

Согласно данным диетологов, похудеть помогут продукты, в которых содержится много белка. Так, исследования показали, что прием пищи с высоким содержанием белка снижает потребление энергии, что в дальнейшем приводит к сокращению накопленного жира.

Специалисты рекомендуют соблюдать специальный режим питания и есть только в течение определенного периода времени. Кроме этого, следует избегать сладких напитков, которые способствуют увеличению веса.

Людям, которые собираются избавиться от лишнего веса, следует уменьшить стресс, а также необходимо высыпаться для восстановления сил организма.

«Высокий уровень стресса в сочетании с высококалорийными продуктами неизбежно приводит к увеличению веса и повышенному риску заболеваний», — подчеркивают специалисты.

Константин Михайлов

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх