Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Психолог рассказала, что вызывает панические атаки

По словам психолога, распознать паническую атаку могут далеко не все, кто с ней сталкивался.
630 23 Ноября 2019 19:13 Общество
Психолог рассказала, что вызывает панические атаки
Психолог рассказала, что вызывает панические атакиpixabay.com-Counselling
Загрузка...

Психолог Центра социальной помощи семье и детям «Косино-Ухтомский» московского департамента труда и социальной защиты населения Лидия Годлевская рассказала, что может привести к панической атаке.

По словам эксперта, такое состояние способны вызвать негативные мысли и установки. Помимо того, на организме человека может таким образом отразиться нехватка воздуха в стрессовых ситуациях, а также хроническое переутомление. Однако паническую атаку способны распознать далеко не все, кто с ней сталкивался.

Лидия Годлевская отметила, что на каждые 100 человек приходится трое сталкивающихся с данным недугом. Для такого состояния характерно чувство страха и тревоги. Кроме того, есть вероятность возникновения головокружения, дрожи или потливости. В такие моменты человек не способен контролировать свои эмоции.

Психолог порекомендовала при возникновении панической атаки сконцентрировать внимание на окружающих предметах. Помимо того, избавиться от этого состояния поможет медитация.

Роман Нестеров

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх