Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Стало известно, чем опасен сон в дневное время

По словам ученых, люди, которые спят более 9 часов ночью, а также днем, могут иметь проблемы со здоровьем.
1135 12 Декабря 2019 8:26 Наука
Стало известно, чем опасен сон в дневное время
Стало известно, чем опасен сон в дневное время pixabay.com-
Загрузка...

В течение шести лет ученые из Университета науки и технологий в Ухане (Китай) изучали влияние дневного сна на состояние здоровье человека. Так, в исследовании приняли участие боле 31 000 человек.

Выяснилось, что люди, которые выделяют на сон ночью по девять и более часов, а также те, кто предпочитает вздремнуть днем более 90 минут, имеют большие риски развития инсульта.

Участники эксперимента, чей сон занимал от семи до восьми часов в сутки, менее всех страдали от сердечных проблем и иными недугами со здоровьем.

Ранее американские ученые сделали вывод о том, что если ночью не спать, то префронтальная кора мозга работает со значительным сбоями. Именно этот элемент в организме отвечает за состояние тревоги. Так ученые установили, что плохой сон провоцирует раздражительность и увеличивает на 30% уровень стресса.

Михаил Белов

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх