Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Роспотребнадзор назвал признаки недостаточного потребления воды человеком

В Роспотребнадзоре отметили, что норма потребления жидкости в день для взрослого человека составляет 2–4% от массы тела, а для ребенка — 10-15 % от массы тела.
128 15 Февраля 2020 12:08 Общество
Роспотребнадзор назвал признаки недостаточного потребления воды человеком
Роспотребнадзор назвал признаки недостаточного потребления воды человекомgov.karelia.ru-Официальный интернет-портал Республики Карелия
Загрузка...

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека рассказала о важности воды для организма человека и напомнила о нормах ее потребления.

В Роспотребнадзоре отметили, что норма потребления жидкости в день для взрослого человека составляет 2–4% от массы тела, а для ребенка — 10-15 % от массы тела. Однако нужно учитывать еще ряд факторов, влияющих на потребности организма в воде: температура и влажность воздуха, степень физической активности, общее состояние здоровья, возраст.

Головная боль, усталость, покраснение кожных покровов, головокружение, сухость во рту, сухость глаз и неприятные ощущения в желудке могут указывать на недостаток жидкости в организме, напомнили в Роспотребнадзоре.

Человек испытывает нехватку жидкости при недостаточном ее потреблении или чрезмерном выделении. Например, во время интенсивных физических нагрузках, при заболеваниях, голодании и диетах.

Валентин Гуляев

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх