Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Медики назвали 5 продуктов, которые вредят щитовидной железе

Они советуют употреблять не более 150 граммов овощей в день.
16905 27 Февраля 2020 13:37 Наука
Медики назвали 5 продуктов, которые вредят щитовидной железе
Медики назвали 5 продуктов, которые вредят щитовидной железеФедеральное агентство новостей-
Загрузка...

Щитовидная железа — орган, который продуцирует важные гормоны. Без ее правильного функционирования основные системы организма не могут работать. Для сохранения здоровья необходимо отказаться от приема 5 продуктов. Гормон фитоэстроген, содержащийся в сое, снижает способность щитовидки вырабатывать гормоны.

Нормальному усвоению йода препятствуют репа, брюссельская капуста, брокколи и другие крестоцветные овощи. Диетологи советуют употреблять не более 150 граммов овощей в день. На функционировании органов ЖКТ негативно сказывается глютен. Что может привести к проблемам усвоения гормонов щитовидной железы.

Например, макароны нужно употреблять те, что содержат максимальное количество клетчатки и цельнозерновой хлеб. Рафинированный сахар лучше заменить фруктами и ягодами, так как он вызывает воспалительные реакции.

Всасывание гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, блокирует кофе, поэтому употребление данного напитка нужно ограничить.

Евгения Полякова

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх