Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Диетологи назвали диету, способную защитить от трех опасных болезней

 Диета DASH представляет собой вариацию средиземноморской диеты, но с нежирными молочными продуктами.
482 20 Марта 2020 19:01 Наука
Диетологи назвали диету, способную защитить от трех опасных болезней
Диетологи назвали диету, способную защитить от трех опасных болезнейpxhere.com-
Загрузка...

Диета под названием DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) может защитить организм сразу от трех опасных недугов — сахарного диабета, сердечной недостаточности и высокого артериального давления. Сотрудники Медицинской школы Уэйк Форест (США) доказали ее эффективность.

Американский журнал профилактической медицины утверждает, что диета DASH почти в два раза понижает риск развития сердечной недостаточности.

Примечательно, что такой эффективный результат не обеспечивает ни один медицинский препарат. Клаудия Л. Кампос, возглавившая исследование, отмечает, что у такого типа питания действительно огромный потенциал. 

Диета DASH представляет собой вариацию средиземноморской диеты, но с нежирными молочными продуктами. Она также исключает алкоголь из рациона. Изначально ее создавали для пациентов, которые должны придерживаться пищевых ограничений в течение всей жизни. Авторы диеты уделили огромное внимание не только тому, чтобы она была сбалансированной, но и простой и вкусной, передает Planet Today

Основные компоненты: овощи, орехи, мясо, яйца, рыба, морепродукты, нежирные молочные продукты. 

Юрий Саблин

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх