Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Острая пища может стать причиной ночных кошмаров

Ученые нашли причинно-следственную связь между употреблением острой пищи и ночными кошмарами. Проведенные тесты показали, что пряные продукты активизируют мозговую деятельность, ускоряя обмен веществ. 
294 21 Марта 2020 18:19 Общество
Острая пища может стать причиной ночных кошмаров
Острая пища может стать причиной ночных кошмаровfreepik.com-Designed by Freepik
Загрузка...

Эксперимент потребовал участия 400 добровольцев. 8,5% из них жаловались на плохой, беспокойный сон и ночные кошмары только после того, как они ели вечером острую пищу.

В действительности пряные продукты очень полезны. Они помогают похудеть, снижая аппетит и ускоряя обмен веществ. В то же время они способны и чрезмерно активизировать мозговую деятельность. Это не дает организму полноценно отдохнуть, передают "Дни24"

Диетологи предупреждают, что помимо острых продуктов ночные кошмары провоцирует и жирная пища, так как она тяжело переваривается. Ученые рекомендуют отказаться от еды минимум за три-четыре часа до сна, чтобы он не был тревожным. 

 

Валентина Прокофьева

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх