Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Нарушение режима увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Нерегулярный сон вредит работе сердца.
47 26 Марта 2020 18:28 Наука
Нарушение режима увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний
Нарушение режима увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеванийpixabay.com-
Загрузка...

Специалисты из Университета Нотр-Дам заявили, что нарушение режима сна приводит к неправильной работе сердца.

Проведя эксперимент, в ходе которого было привлечено около 600 студентов, ученые выдали участникам браслеты, которые измеряли пульс и время отхода ко сну. 

Оказалось, что люди, засыпающие даже на полчаса позже обычного, сбивают сердечный ритм. То есть, сердце начинает биться быстрее, однако спустя некоторое время все приходит в норму. Стоит отметить, что если уснуть на полчаса раньше, то в работе организма ничего не поменяется.

По словам специалистов, регулярное учащение сердцебиение повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. 

Напомним, что для хорошего самочувствия взрослому человеку нужно спать от 7 до 9 часов в день. Однако в этом деле важна не только продолжительность, но и соблюдение графика. 
 

Кирилл Рекордов

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх