Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Психолог рассказала, как быть счастливым во время пандемии

Счастье во время коронавируса возможно сохранить при помощи режима, полноценного сна и физических упражнений. Об этом рассказала профессор психологии Йельского университета и автор популярного онлайн-курса "Наука Благополучия" Лори Сантос.
140 12 Апреля 2020 4:57 Общество
Психолог рассказала, как быть счастливым во время пандемии
Психолог рассказала, как быть счастливым во время пандемииpxhere.com-
Загрузка...

Психолог дала три действенных совета. Во-первых, нужно стараться поддерживать социальную активность при помощи существующих технологий. Во-вторых, необходимо придерживаться режима, особенно это касается регулярного сна и физических упражнений. В-третьих, надо научиться медитировать, так как это позволяет снимать напряжение.

Большую популярность набирает курс психолога "Наука Благополучия". В марте из-за пандемии число слушателей выросло в три раза, сообщила Лори Сантос. Курс дает необходимые стратегии, благодаря которым люди могут быть счастливее во время кризиса.

Подробная и достоверная информация о коронавирусной инфекции представлена на официальном портале стопкоронавирус.рф. В Российской Федерации зарегистрировано 13.584 случаев заболевания COVID-19, 1.045 человек выздоровело, 106 умерло.

Валентина Прокофьева

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх