Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Американские ученые рассказали об эффективных методах борьбы с тревожностью

Способ "переноса природы домой" эффективно помогает в борьбе со стрессом и тревожностью. Об этом пишут в своем исследовании американские ученые.
116 15 Апреля 2020 1:45 Общество
Американские ученые рассказали об эффективных методах борьбы с тревожностью
Американские ученые рассказали об эффективных методах борьбы с тревожностьюpixabay.com-skeeze
Загрузка...

Ранние исследования показывают, что эффективную борьбу со стрессом и тревожностью обеспечивают прогулки в парках и зеленых зонах. Ученые, зная об этом, задумались над способами создать дома аналогичную атмосферу. Как пишет PlanetToday, выраженный положительный эффект достигается благодаря просмотру фильмов и передач о дикой природе.

Сотрудники Калифорнийского университета в Беркли провели соответствующее исследование, в котором приняли участие семь с половиной тысяч добровольцев из разных стран. Люди смотрели передачи о дикой природе, а ученые использовали технологии видеомэппинга, чтобы зафиксировать их эмоциональные реакции.

Психолог Дахнер Келтнер отметил впечатляющие результаты исследования. По его словам, ученые установили, что просмотр фильмов о природе значительно снижает уровень стресса и беспокойства, а также вызывает расслабление, чувство удовлетворенности и прилив энтузиазма.

Андрей Мирославский

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх