Переедание назвали приобретенной на самоизоляции вредной привычкой

Несмотря на новый ритм жизни, нужно стараться поддерживать здоровый образ жизни. Об этом рассказала врач-диетолог Александра Кириленко в интервью газете "Вечерняя Москва". Она отметила, что в условиях пандемии люди испытывают панику и стресс из-за негативных сообщений и ситуаций с потерей работы. Ответная реакция на стресс – это заедание проблем едой. При этом люди стараются кушать более вкусную, но вредную пищу. Например, фастфуд, жареные, копченные блюда, употреблять алкоголь и сладкие газированные напитки, а также кофе, булочки и сладости в больших количествах.

Кириленко предупредила, что подобный образ жизни может привести к сахарному диабету, заболеваниям сердца, атеросклерозу и деменции. Специалисты советуют во время самоизоляции хорошо высыпаться, правильно питаться, заниматься дополнительными физическими нагрузками и любимыми хобби.