Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Рыбная диета способна защитить сердце от болезней

Специалисты рассказали о способе, который поможет избежать проблем с сердцем. Оказывается, рыбная диета является отличной профилактикой развития сердечно-сосудистых недугов.
161 23 Мая 2020 20:23 Общество
Рыбная диета способна защитить сердце от болезней
Рыбная диета способна защитить сердце от болезнейfreepik.com-Designed by Freepik
Загрузка...

Специалисты проанализировали данные 26 тысяч женщин со средним возрастом в 53 года. В результате исследования ученые пришли к выводу, что омега-3 лучше всего защищает сердечную мышцу от болезней и патологий. Данное полезное вещество, а также другие насыщенные жирные кислоты, содержатся в большом количестве в рыбе и пищевых добавках.

Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной всех смертей в мире. Именно поэтому следить за здоровьем очень важно. Сердце нужно укреплять специальными упражнениями, а также отказаться от вредных привычек. В первую очередь от курения и употребления алкоголя. 

Роман Нестеров

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх